Если одолевают тяжелые мысли и переживания, представьте себе белую розу. Мысленно приблизьте ее к лицу, вдохните ее тонкий чарующий аромат.

А теперь начинайте выдыхать в цветок всю накопленную тяжесть: представляйте, что на выдохе из вас выходит чернота, а на вдохе впускайте в себя белый свет и чистоту розы.

Так продолжайте, пока цветок не впитает весь ваш мусор в себя. После этого поблагодарите розу и отдалите ее подальше от своего поля.

Когда цветок окажется далеко о вас, представьте, что роза вспыхивает синим пламенем, и в этом пламени перегорает весь ваш груз.