Находите минимум 3 раза в неделю время для того, чтобы совершить прогулку-молитву.

Во время прогулки-молитвы вы гуляете и выражаете Богу, Земле, миру, людям, зверям, предметам и событиям свою благодарность.

Осознанно перечислите все, что вас радует в жизни, и скажите спасибо за все это. Поначалу вам потребуется настоящее духовное усердие. Может быть, вам будет трудно. (А сама затея покажется слащавой!) Но именно таким образом вы набираете высоту, чтобы посмотреть на собственную жизнь в перспективе и понять, как у вас много возможностей.

Эта практика очень сильно влияет на сознание и часто на настроение. Как заметил мистик Мэйстер Экхарт: «Если «спасибо» – единственная молитва в вашей жизни, этого вполне достаточно».

Джулия Кэмерон