Смеяться каждый день

Смеяться каждый день

смехПовзрослев, мы научились выполнению различных сложных операций, таких как вождение автомобиля, работа с компьютером и т.д., но совершенно разучились смеяться и плакать от всей души, веселиться без причины и наслаждаться жизнью просто от ощущения ее полноты.

Мы стали настолько привязаны к нашим страданиям, что наш смех обычно — только разрядка напряжения. Лишь редко, очень редко случается смех без причин. Мы не можем смеяться, не можем быть счастливыми. Даже в нашем смехе есть боль. Но смех так прекрасен — это такое глубокое очищение.

Но не все потеряно))) Для таких как мы, прекрасный смеющийся мистик Ошо разработал медитацию со смехом. Если вы занимаетесь ею каждое утро после пробуждения, она изменит всю природу вашего дня. Если вы просыпаетесь, смеясь, вы вскоре почувствуете, как абсурдна жизнь. Ничто не серьезно: можно смеяться даже над собой.

Проснувшись утром, не открывая глаз, потянитесь, как кот. Расправьте каждую часть вашего тела. Наслаждайтесь потягивая тело, наслаждайтесь чувством, что ваше тело просыпается, оживает. После трех-четырех минут потягивания, все еще с закрытыми глазами, смейтесь. Просто смейтесь пять минут. Сначала это будете делать вы, но вскоре сами звуки ваших попыток смеяться рассмешат вас по-настоящему. Затеряйтесь в смехе.

Может быть, пройдет несколько дней, пока вы сможете выполнять эту технику. Мы не привыкли к смеху, мы забыли, как смеяться. Но вскоре он станет спонтанным. И тогда наслаждайтесь каждое утро и каждый миг своей жизни.

Вот здесь можно посмотреть на смеющегося волшебника.

А здесь интересная веселая притча.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *