Перед проведением ритуала рекомендуется пост и очищение (ванные с солью, окуривание дымом шалфея и т.д) в течение трех дней.
Готовим пространство для медитации:
1. Алтарь. На столике, подоконнике или любом удобном месте располагаете свечу (свечи), благовония, ритуальные предметы, карту «Мир».
2. Готовим тетрадку и ручку для записей.
3. Вокруг себя строим или визуализируем защитный круг.
4. Зажигаем огонь и, при желании, благовоние.
Медитация:
5. Для медитации можно сесть на подушку по-турецки либо на стул. Важно, чтобы спина была прямой. Внимательно посмотрите на аркан «Мир», запечатлейте его в памяти.
6. Закройте глаза. Руки положите на колени ладонями вверх. Сконцентрируйтесь на дыхании. Представьте, что с каждым выдохом ваше тело все больше и больше расслабляется. Сконцентрируйтесь на теле. Мысленным взором пройдите каждый участок тела и расслабьте его на выдохе.
7. Погрузитесь в свой внутренний мир. Представьте себя главной героиней аркана — обнаженной Женщиной, наготу которой слегка прикрывает развивающаяся фиолетовая накидка. Сейчас вы находитесь на последнем этапе посвящения. Вы полностью принимаете свое тело и осознете его совершенность, вы овладели четырьмя стихиями, вы уравновесили внутренних женщину и мужчину. Вы — само совершенство и осознаете это, а также осознаете, что такой/таким вас сделали именно ваши «несовершенства» и «недостатки».
К вам подходит Бык и почтительно склоняет голову, символизируя подчинение вам стихии Земли. Прикоснитесь к нему и ощутите его силу и силу стихии в себе.
Теперь к вам подходит Человек и склоняет голову, символизируя подчинение вам стихии Воды. Прикоснитесь к нему и ощутите его силу и силу стихии в себе.
Теперь к вам подходит Лев и склоняет голову, символизируя подчинение вам стихии Огня. Прикоснитесь к нему и ощутите его силу и силу стихии в себе.
И в конце к вам подлетает Орел и садится на плечо, символизируя подчинение вам стихии Воздуха. Прикоснитесь к нему и ощутите его силу и силу стихии в себе.
После этого все представители стхий встают по четырем сторонам вокруг вас.
В вашей правой руке появляется Золотой жезл, символ Солнца и Мужской Энергии. Правая сторона вашего тела и левое полушарие активизируются, вы чувствуете сильный поток энергии в этих областях. Отметьте ощущения в печени.
Теперь в вашей левой руке появляется Серебряный жезл, символ Луны и Женской Энергии. Левая сторона вашего тела и правое полушарие активизируются, вы чувствуете сильный поток энергии в этих областях. Отметьте ощущения в сердце.
Сверху на вас спускается столб света, он входит в ваше тело через макушку, наполняет каждую клеточку, выходит через ступни и уходит вглубь Земли. Вы слышите небесную музыку — это ангелы празднуют ваше Посвящение. Вокруг вас появляется огромный зеленый венок, как символ победы над собой. «Претерпевший до конца, спасется!» В мире появилась еще одна осознавшая себя личность. Вы готовы нести ответственность за самовыражение и реализацию своих возможностей. Полный оборот завершен. Пришло время исполнить ваш личный танец творения. Сейчас вам аккомпанирует вся Вселенная. Отпустите себя и начинайте творить своим танцем. Когда почувствуете, что ваш танец завершен, поблагодарите всех участников Посвящения и возвращайтесь в тело.
8. Откройте глаза, легко поморгайте.Запишите свой опыт.
9. Вновь посмотрите на аркан «Мир». Каков посыл этого аркана? Размышления запишите в тетрадь.
10. По окончании медитации погасите свечу рукой или металлом и разберите защитный круг, либо же представьте, что он растворился в пространстве. Ритуал завершен. Возможно теперь вы захотите еще раз исполнить свой танец творения из медитации. Поставьте подходящую музыку, обнажитесь и отпустите свое тело.
© Федосеева Анастасия
Тяжело так как описано проводить медитацию. В голове нужно держать всё то, что описано. Если бы была аудиомедитация на фоне релакса и с приятным женским голосом!!