Если вам сложно расслабиться и уснуть, то эта статья для вас)

После длительных исследований ученые обнаружили самую расслабляющую мелодию. Ею оказалось произведение «Weightless». Ритм мелодии составляет 60 ударов в минуту и поэтому идеально подходит для синхронизации сердца с мозговыми волнами.

Трек настолько эффективно вызывает сон, что в аннотации специально указано, что автомобилистам запрещено прослушивать его во время вождения.

Этот 8-минутный трек — прекрасная комбинация органичных благозвучий, ритмов и музыкальных линий, похожих на буддистские песнопения, помогающие погрузиться в состояние, близкое к трансу. По заверению ученых, в результате его прослушивания у слушателей замедляется сердечный ритм, снижается артериальное давление, резко падает уровень гормона стресса, замедляется дыхание и снижается активность мозга до такой степени, что появляется ощущение невесомости и полного расслабления.