В том, что  внешний мир — это всего лишь хорошая голограмма, можно убедиться за 10-15 минут. Для этого сделайте следующее (см. рис).

• Возьмите любой небольшой предмет (статуэтка, ваза, стакан и т.д.) и поставьте его перед собой на расстоянии вытянутой руки.
• Сядьте напротив этого предмета.
• Расслабьте сознание и мышцы своего тела.
• Взгляните внимательно на предмет, который вы только что поставили перед собой.
• Обратите внимание на то, как именно он сейчас выглядит.
• Смотрите на предмет, пристальным взглядом охватывая взглядом весь предмет полностью.
• Не переводите взгляда и старайтесь не моргать.
• Если устанут глаза и потекут слезы, просто прищурьтесь, не отпуская из внимания ваш объект созерцания.
• Если смотреть на предмет некоторое время, то он будет плавно менять свои очертания и у вас на глазах изменять свою форму.
• Но если смотреть еще дольше, тогда предмет вовсе исчезнет. А фон, который был за предметом останется неизменным.Теперь вы приходите к новому осознанию!

  Внешний мир есть голограмма, созданная и поддерживаемая вашим сознанием!

  Вы — наблюдатель и вы единственная реальная субстанция, а все окружающие вас предметы и объекты — всего лишь ваша оптическая иллюзия.

  Нужно выработать в себе неморгающий взгляд!

  Именно морганием мы поддерживаем статичную матрицу этого иллюзорного оптического 3-D мира.

  Только поняв, что все объекты этого мира иллюзорны, а ваше сознание реально, вы можете научиться управлять ими и влиять на них.

  Теперь лягте на спину, расслабьтесь и отдохните, закрыв глаза на 10-15 минут.