Техника сильная, поначалу советую обращаться с ней аккуратно, и делать 2-3 цикла в день, постепенно увеличивая до 10-12. 

Встаньте прямо, мысленно нарисуйте лежащую под ногами шестиконечную звезду ( звезда Соломона, цветок Афродиты, множество названий имеет этот древний символ, пришедший к нам из Даарии, эоны веков назад). Если есть возможность и желание, можно нарисовать его мелом, но это не обязательно. 

Руки раскиньте прямо, желательно параллельно полу, спина максимально прямая. Левая ладонь раскрыта кверху (забор небесной энергии), правая к земле. Вы стоите внутри Звезды.

Представьте, что сверху падает вертикальный белый столб света, а через руки и плечевой пояс проходит линия света, перекрещиваясь с верхним. 

Звезда становится пространственной. 

Подышите этим светом вдох-выдох-пауза (1 цикл дыхания). Желательно, чтобы они по времени были примерно одинаковы. 

Затем так же стоя на месте, сложите ладони вместе, и поднесите их ко лбу, слегка наклонив голову, прижмите средние пальцы к области третьего глаза. Постойте в полном молчании, глаза закрыты, 3-5 минут. Дыхание комфортное. 

Затем откройте глаза, поблагодарите мир и его Источник за помощь.