В период карантина предлагаю вашему вниманию безоплатный курс «Медитация и концентрация». 

В современном мире у людей есть многое, но часто не хватает самого важного — себя, готовности или умения присутствовать в своей жизни, проживая ее так, чтобы ощущать всю полноту.

Медитация — это не новомодное течение, правильное увлечение или чудесная техника, медитация — это образ жизни, это присутствие.

В ходе курса мы будем разбираться в том, что же такое медитация и концентрация, а главное применять свои знания на практике.

Программа курса

1. Теоретические основы медитации и концентрации.

2. Методы медитации и концентрации.

3. Изучение техник медитации и концентрации:

— дыхательные;

— работа с эмоциями;

— работа с внутренним диалогом;

— работа с убеждениями;

— техники самоисцеления;

— работа с энергетическими каналами и центрами тела;

— жизнь в потоке;

— релаксация;

— визуализация;

— путешествия по внутренним мирам и многое другое.

Подключайтесь! В группе всегда легче начать практиковать то, что вы уже так долго откладываете на завтра, кроме того практики медитации и концентрации оказывают огромное воздействие на здоровье, благополучие и счастье.

Занятие курса будет проходить каждую среду. При желании группы мы увеличим количество еженедельных занятий до двух.

Для участия необходим выход в интернет, блокнот и ручка.

Ведущая: Анастасия Федосеева – практический психолог, тренер, ведущая авторских семинаров.

Дата проведения первого занятия: среда, 25 марта. Начало в 19:00.

Продолжительность: 1,5 часа.

Запись и подробности подключения в Вайбере: (063) 6170517