Медитацию проходим стоя, положив одну руку на другую, тем самым образовывая кольцо.

Представляем, что в левой стороне тела зарождается поток энергии золотистого цвета: он начинается в виде вихря, входит в кольцо и со все увеличивающейся скоростью курсирует по кольцу.

Теперь представьте, что во всем вашем теле пылает пламя. Это пламя все усиливается и усиливается и в конце концов начинает бушевать, как в топке.

В какой-то момент в результате сгорания в пламени всех ваших недугов, неприятностей и усталости через ступни вырывается черный дым, который уходит к центру Земли и там исчезает ядре.

Затем повторяем вышеописанный процесс (вихрь энергии по кольцу, пламя в теле), в результате которого через ступни выходит серый дым.

Третий раз повторяем процесс, и в этот раз через Caxacpaра-чакру (макушка головы) выходит белый дым, то есть наша аура очистилась.