Это дыхательная техника в наше время для простоты называется «4-7-8», хотя известна и используется йогами с давних времен.
Описание техники:
вдыхаете через нос 4 секунды, затем на 7 секунд задерживаете дыхание и, наконец, выдыхаете через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро: всего через несколько повторов. Read the rest of this entry
1 упражнение
Для выполнения этого упражнения, потребуется белый лист бумаги и набор из пяти рисунков (круг, крест, три волнистые линии, квадрат, пятиконечная звезда) — их называют картами Зенера.
Вы, произвольно выбираете одну из каточек, к примеру, круг. Далее, берете лист бумаги, кладете перед собой, выключаете освещение и зажигаете свечу. Минуту, внимательно смотрите на круг, который вы положили на лист бумаги. Далее, убираете этот круг и смотрите на лист бумаги. Наверняка, там вы увидите круг, пусть и не четко. Вот это и есть астральное видение в самом примитивном смысле. Вот так можно видеть, вот такая картинка появляется при астральном видении! Знаете, это очень сложная задача, объяснить человеку, как это бывает, и что это такое астральное видение, если он ничего подобного не испытывал. Если поняли, то дальше можно двигаться и вызывать подобные видения, но уже с помощью третьего глаза. Это можно пытаться сделать и с открытыми и с закрытыми глазами, как легче вам. Вернемся к упражнению. Вам важно научиться в этом упражнении без труда видеть картинки, на которые вы предварительно смотрели, отработайте все карточки Зенера. Заниматься надо недели две, по 10 минут в день. Read the rest of this entry
Сновидения — это пространство, где можно получить ответы на многие волнующие нас вопросы.
Если вы боитесь ошибиться с каким-то решением или выбором, самый простой вариант — решить этот вопрос с помощью сновидения.
Прочтите с четверга на пятницу указанный заговор на вещий сон и уже утром приступайте к решению важных задач.
Есть важное правило – проводить обряд можно не чаще раза в месяц! Read the rest of this entry
Пограничное состояние — это определенное состояние, с которым сталкивается практически каждый, кто практикует осознанные сновидения. Это состояние имеет вполне устойчивые характеристики, поэтому я его отношу к одному из уровней процесса Сновидения.
Можно сказать, что это состояние, в котором человек находится на пересечении «линий» бодрствования, обычного сна и Сновидения. Это может происходить по двум причинам: естественные пробуждения в определенном состоянии сна и в результате практики Сновидения. Read the rest of this entry
Перед сном даем установку на ОС и заводим будильник, чтоб он прозвенел через 6 часов, как раз будет последняя БДГ фаза, ее нам и нужно поймать. То есть если вы ложитесь в 12 ночи, то ставим будильник на 6 утра где-то.
Как только проснулись необходимо немного взбодриться и прогнать сонивость, можно пойти умыться, попить воды, только не пейте чай или кофе.
После 2-5 минут необходимо лечь обратно в теплую постель повернуться на правый бок, сделать 30 глубоких вдохов-выдохов (за единицу принимаем вдох-выдох, т.е. получится 30 вдохов и 30 выдохов), это так называемая гипервентиляция легких. И заснуть как Read the rest of this entry
Один из самых эффективных способов продления осознанного сна – это испытание каких-либо телесных ощущений. Когда человек испытывает боль, неудобство во время засыпания, спокойно уснуть практически невозможно. Тот же самый эффект наблюдается и во сне: если ваше тело во сне чувствует себя (например, вы потираете руки или массажируете лоб, уши), то выйти из сна очень сложно.
Если просыпание уже начинается, есть способы вернуться в сон. Удобнее всего это делать, если просыпаться удается медленно. Например, во сне у вас постепенно пропадают ощущения: сначала вы перестаете видеть сон, но всё ещё сохраняете способность слышать и ощущать, что вы находитесь в осознанном сновидении. Опасность Read the rest of this entry
Луны падают ввысь, из-под ног ускользает земля.
Ты опять вне себя и паришь нарисованной птицей
По бумажным листам, не боясь в словесах заблудиться,
Перепутанных с нотами песни слепого дождя.
День, как нитка в ушко, проскользнул в звездоглазую ночь
И прошил белым снегом, а может, цветением вишни.
В глубочайшем поклоне почтения сгорбились крыши,
Словно спины котов. Повторяя повадки точь-в-точь, Read the rest of this entry
Третьи врата сновидения (англ. the third gate of dreaming) — определенный энергетический порог, для преодоления которого необходим качественный скачок в практике сновидения. Результатом преодоления третьих врат является достижение полного осознания своего энергетического тела.
Открытие (достижение) третьих врат сновидения
Третьи врата достигаются посредством осознавания в сновидении себя (своего энергетического тела) смотрящим на свое спящее физическое тело. Таким образом энергетическое тело заявляет о своей готовности к полноценному отделению, Read the rest of this entry
Вторые врата сновидения (англ. the second gate of dreaming) — особое препятствие на пути к достижению гармонии, ясности восприятия во время практики сновидения. Достигаются и пересекаются только с помощью использования энергии лазутчиков.
Открытие (достижение) вторых врат сновидения
Вторые врата сновидения достигаются двумя способами:
1. За счет просыпания из одного сновидения в другом, а не в нашем мире известного.
2. За счет формирования способности фиксировать внимание Read the rest of this entry