Поздравляю вас с необычным днем, овеянным страшными и жуткими легендами. На самом деле Пятница, 13, — это день мощной трансформации. Если осознанно использовать его энергии, то можно очень многое изменить в своей жизни.

Подумайте о том, что бы вам хотелось изменить. Отлично, если это будет какое-то ваше качество или привычка. Найдите место в теле, которое вы наиболее ярко ощущаете, когда думаете об этом качестве или привычке. Сконцентрируйтесь на нем. После этого начинайте дышать связно, не делая пауз после вдоха и выдоха. То есть, после вдоха вы сразу начинаете выдыхать, не делая паузы, а Read the rest of this entry →