Это очень простая и эффективная практика омоложения и оздоровления. Необходимо прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу.

Точка Фэн-фу — это ямка в области, где голова соединяется с шеей.

Воздействовать на точку необходимо регулярно, с перерывами в 2-3 дня: утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.

Эффект от практики:

* Улучшается сон. Read the rest of this entry →