На текущем занятии в Школе сновидений, которое состоится в понедельник, 28 апреля, мы будем изучать техники работы с ночными кошмарами:
— Откуда берутся ночные кошмары?
— В чем суть послания ночных кошмаров?
— Трансформация ночных кошмаров.
Во второй части занятия мы прикоснемся к энергиям нашей теневой Read the rest of this entry
В понедельник, 21 апреля, начнется первое занятие в Школе сновидящих. Что это такое и для чего нужно?
Во сне проходит треть нашей жизни. Это время наш организм использует для восстановления, а мы можем использовать сон для духовных практик, получения посланий от нашего Духа, путешествий и познания себя и мира. Кроме того, мы сновидим не только во сне, но и наяву, т.е. все то, что нас окружает в мире (люди, вещи, события и т.д.) — тоже является результатом нашего сновидения. Поэтому в рамках школы мы будем учиться осознанно сновидеть как ночью, так и днем.
Вопросы, которые будут изучаться на занятиях: Read the rest of this entry
1. С вечера просто засыпаете. Особенно на первых порах не стоит пытаться войти в осознанное сновидение (ОС) вечером перед сном.
2. Просыпаетесь в 5-6 утра, если не получается самостоятельно, то можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. После этого легли на правый бок и начинаете связно дышать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте): очень глубоко и быстро дышите без пауз после вдоха и выдоха, делаете упор на вдохе. Со временем вы установите своё время, но не дольше 2 минут. Read the rest of this entry