Tag Archives: осознанное

Сергей Изриги о структуре исследований «хакеров сновидений»

Сергей Изриги о структуре исследований «хакеров сновидений»

Даю общую структуру исследований «хакеров сновидений». Прежде всего, нам хотелось создать метод, который удовлетворял бы всем требованиям и правилам, описанным КК в его книгах. Мы серьезно и долго анализировали разные возможности и остановились на картографировании сновидений. Во-первых, это неделание обычных сновидений (в «делании» люди пересказывают сюжет или пытаются интерпретировать по сонникам какие-то детали сна). Во-вторых, картография сновидений — это пересмотр снов, пробуждение сновиденной памяти (а значит, тот же упорядоченный сдвиг ТС, как при пересмотре жизненных событий). В-третьих, это улучшение тоналя — сингулярность или наведение порядка в Read the rest of this entry

Техника входа в осознанное сновидение

Техника входа в осознанное сновидение

1. С вечера просто засыпаете. Особенно на первых порах не стоит пытаться войти в осознанное сновидение (ОС) вечером перед сном.

2. Просыпаетесь в 5-6 утра, если не получается самостоятельно, то можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. После этого легли на правый бок и начинаете связно дышать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте): очень глубоко и быстро дышите без пауз после вдоха и выдоха, делаете упор на вдохе. Со временем вы установите своё время, но не дольше 2 минут. Read the rest of this entry