1. Выключите телефон и уединитесь в тихом месте. Сядьте поудобнее, расслабьтесь.

2. Закройте глаза, представьте, что с каждым выдохом ваше тело все больше и больше расслабляется. Мысленно пропойте три раза мантру «ОМ».

3. Скажите себе: «Сейчас я отправляюсь на Побережье Времени. Для этого мне надо мысленно сосчитать от пяти до одного». Мысленно начинайте отсчет: 5-4-3-2-1. При счете «1» Read the rest of this entry →