Tag Archives: расширение сознания

Медитация на расширение сознания

Медитация на расширение сознания

Благодаря этому упражнению вы научитесь лучше усваивать новую информацию, уйдет категоричность в суждении и максимализм, а психика и интеллект станут более активными и гибкими. Вы избавитесь от стереотипности мышления и начнете ориентироваться на более глобальные вещи.

Примите удобную позу сидя или лежа (конечности не перекрещены, спина прямая), закройте глаза и сосредоточьтесь на своем теле. Попытайтесь как можно четче прочувствовать границы рук, ног, туловища, головы.

Представьте свое внутреннее Я как физическое тело, окруженное несколькими энергетическими оболочками. Затем вообразите, что ваше сознание начинает увеличиваться. Вот оно уже заполняет всю комнату, в которой вы находитесь. Достигнув границ комнаты, оно Read the rest of this entry