Быть заземленным — значит быть в своем теле, присутствовать «здесь и сейчас», т.е. осознавать где и в каком окружении вы находитесь, «присутствовать» и быть готовым реагировать на все происходящее. Метод заземления, приведенный ниже, поможет более полно привнести сознание и духовное присутствие в тело. Часто люди, которые много медитируют и используют различные духовные практики, опускают важное значение заземления и зависают в эфире над телом. Сложно энергетически, эмоционально и физически защищать свое тело, если вы не находитесь в нем.

Итак, сама техника:

1. Сядьте на стул, держите спину прямо, но не напрягайте. Не скрещивайте ноги и руки. Закройте глаза. Read the rest of this entry →