Стресс присутствует в каждом дне нашей жизни. Его постепенное накопление может, в конечном счете, сильно ухудшить ваше здоровье, как физическое, так и психическое. Не давайте ему завладеть вами полностью, научитесь с ним справляться, а сделать это можно через расслабление и отдых. Вашему вниманию предлагаются 7 простых и эффективных способов расслабиться по дороге жизненной суеты.

Остановитесь и сделайте передышку!
Хороший и доступный каждому способ – сделать маленький перерыв в своих делах. Это ведь так просто, возьмите и сходите Read the rest of this entry →