Tag Archives: техника

Техника перепросмотра

Техника перепросмотра

перепросмотр

Вспоминая травматические события, мы перемещаем в них свое Внимание и отлавливаем  эмоциональную окраску того события. При помощи особой Энергетической Практики (Техники дыхания и движений головы) — зацепляем и извлекаем из прошлого события заложенную в него энергию . Дыхание можно рассмотреть , как  мощнейший энергетический фактор и как средство отвлечь разум от жалости, сожалений и прочей фигни.

Заложенная в события энергия связала нас с людьми, участвующими в этом событии. При проведении Перепросмотра часть энергии возвращается нам , а другая Read the rest of this entry

Неделя включения в перепросмотр личной истории

Неделя включения в перепросмотр личной истории

перепросмотрНакануне, 22 сентября, в день осеннего равноденствия мы перешли на Запад по магическому колесу. Пришло время упорядочивать и настраивать деловую активность, заключать контракты, собирать «урожай» своих дел и проектов. Также Запад — это время для проведения перепросмотра жизни, отпускания всего старого и отжившего.

Вот я и предлагаю на этой неделе (с 23 по 29 сентября) посвятить часть своего времени перепросмотру.

Перепросмотр — это техника вспоминания прожитой жизни.

Описание техники:

1.   Выберите из своей личной истории такое событие для перепросмотра, на которое вы отреагировали негативно, испытали стресс.  Read the rest of this entry

Техники углубленной концентрации. Упражнение «Фильтр»

Техники углубленной концентрации. Упражнение «Фильтр»

концентрацияВнешние раздражения, воздействуя на органы чувств, доходят до сознания в качестве впечатлений, отвлекают внимание. Чтобы подчинить себе органы чувств, вначале надо научиться воспринимать ощущения, исходящие от одного какого-либо органа чувств, стараясь не воспринимать других. Это умение крайне важно и требует долгой, упорной работы над собой.

Сделайте «Вход». Выберите любой неживой предмет и сосредоточьте на нем свое внимание. Рассматривайте его и обратите внимание на его форму, цвет и т.п. Полностью займите свое внимание зрительными впечатлениями, получаемыми при Read the rest of this entry

Время волшебства

Время волшебства

волшебные часыВолшебным считается не только то время в новогоднюю ночь, когда часы бьют 12 раз. Оказывается, что волшебная минута есть каждый день.

В эту минуту между нами и Высшими силами, созидающими нашу судьбу, открывается прямой канал связи. И все, о чем вы просите в эту минуту, сбывается!

Один раз в сутки в течение одной минуты сопротивление пространственно-временного континиума Земли падает практически до нуля, и в это время как раз и нужно Read the rest of this entry

Пробуждение эмоций

Пробуждение эмоций

Есть люди, у которых практически подавлено эмоциональное самовыражение. Особенно часто такое можно наблюдать у мужчин. В таком случае большая часть энергии собирается в голове, а сердце замолкает. В таких ситуациях блокировка, как правило, находится в районе горла.

Предлагаю вашему вниманию упражнение, помогающее разблокировать центр горла так, что возобновляется течение нисходящего потока из головы в грудь.

Сядьте прямо, позвоночник прямой. Расслабьте и слегка Read the rest of this entry

Уступите сцену Духу

Уступите сцену Духу

Это упражнение поможет вам войти в состояние, когда вы как бы отходите в сторону, и предоставляете действовать Духу. Это не значит, что вы должны стать пассивной марионеткой. Это значит, что вы как человек станете равноправным партнером, со-творцом вашего Божественного Духа. Дух не может действовать в
материальном мире без вас. Он может давать вам силу, могущество, он может подсказывать и советовать — но действовать все равно будете вы. Дух не может за вас решить, как именно вам действовать — на это нужна ваша свободная воля. Но в ваших же интересах следовать подсказкам Духа. Потому что Дух всегда посоветует
наилучшее для вас решение в любой ситуации. Дух всегда на вашей стороне, не забывайте!

Сначала внимательно прочитайте текст этого упражнения, затем выполните его по памяти. Read the rest of this entry

Исследование страха

Исследование страха

Мы тратим огромные количества времени и сил на то, чтобы избежать страха. Сознательно исследовать страх и учиться у него – менее болезненно и более ценно, чем мы могли бы предположить. Страх разрастается в темноте и невежестве, но когда мы направляем на него свет осознавания, он усыхает и преображается, как в этой яркой истории женщины, чьей двухлетней дочери Эстер после падения грозил паралич:

Меня охватил непреодолимый страх. Такие сильные эмоции обычно заставляют нас искать отвлечения, утешения, или забвения, но в моем случае сама сила эмоции, казалось, делала эти возможности бесполезными. Взамен, я решила встретить страх лицом к лицу и оставить все как есть, сделав страх своей «медитацией».

Всю ночь я пролежала без сна, переживая целую последовательность Read the rest of this entry

Техника «Хо’опонопоно»

Техника «Хо’опонопоно»

Это техника подарена миру гавайской кахуной (шаманкой) Моррной Наламаку Симеоной. Она говорила:

«Хо’опонопоно представляет собой бесценный дар, который позволяет найти и установить контакт с Господом внутри себя, а также научиться очищать свои мысли, слова, действия и поступки. По сути, это процесс освобождения, полного освобождения от прошлого».

Эту технику преподает всем желающим ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, в популяризации этого метода большую роль сыграли книги и семинары доктора Джо Витале.

При решении проблем с помощью обновлённого процесса Хо’опонопоно, вы, прежде всего, подключаете свою личность, свой Read the rest of this entry

Техника перепрограммирования событий прошлого

Техника перепрограммирования событий прошлого

Если вас продолжают преследовать события прошлого, то это можно и нужно изменить. Техника этого очень простая.

Представьте движущуюся картинку события, которое вас будоражит. Четко зафиксируйте в сознании каковы цвета, звуки, запахи и ощущения. Теперь остановите движения в картинке, пусть все застынет, как на фотографии. Уберите звуки и запахи, и постепенно начинайте приглушать цвета. Пусть ваша картинка станет похожей на старую выцветшую черно-белую фотографию. А теперь отодвиньте ее от себя, как можно дальше постепенно уменьшая размер. Представьте, что ваши руки вытягиваются и там Read the rest of this entry